肚子有气排不出去怎么办

肚子通常指的是腹部。腹部有气排不出去，需要根据病因针对性治疗。可能与饮食不良、运动量少、消化不良、肠道菌群失调症、慢性胃炎等原因有关，可通过饮食调整、增加运动量、药物治疗等方式改善。

1.饮食不良。

如果平时经常吃芋头、大豆等容易产生肠道胀气的食物，可能会导致腹部气体增多。需要调整饮食，平时多吃南瓜粥、小米粥等比较容易消化的食物。

2.运动量少。

如果运动量比较少，胃肠道蠕动比较缓慢，肠道中的气体排出受阻。需要多到户外运动身体，参加慢跑、游泳等体育锻炼，也可以按照顺时针方向按摩腹部。

3.消化不良。

如果肠道动力不足，肠道蠕动的速度较缓慢，食物不能够及时消化吸收，可能会出现腹部胀痛、餐后饱胀等症状。可以在医生的指导下服用多潘立酮片、盐酸伊托必利片、枸橼酸氯胶囊等药物改善症状，在服用药物后可以起到增加肠道动力的作用。

4.肠道菌群失调症。

饮食不规范，可能会导致肠道内的有益菌减少、有害菌增多，可能会使得肠道功能紊乱，出现食欲下降、恶心干呕等症状。需要在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物改善症状，可以调节肠道菌群，抑制有害菌滋生。

5.慢性胃炎。

饮食不良、幽门螺杆菌感染等多方面因素，可能会诱发慢性胃炎，肠道的功能会受到影响，出现排气不畅、反酸烧心等症状。需要在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、西咪替丁片、奥美拉唑肠溶片等药物改善症状，可以起到根除幽门螺杆菌的作用。

平时需要关注腹部气体的变化情况，如果出现腹部气体增多的趋势，需要及时就医诊断。日常需要注意腹部保暖，避免受凉。