骨质疏松禁忌剧烈运动。剧烈运动可以引起病理性骨折,严重者会导致神经损伤,如脊柱部位的病理性骨折。
骨质疏松通常是体内激素减少,或长期卧床活动量显著减少导致。骨质疏松患者骨骼内钙质大量流失,从而导致骨骼的脆性增加,骨骼脆性增加后,即使较轻微的外伤,也会导致骨折的发生。所以骨质疏松的患者是不能进行剧烈运动的,以免出现骨折。
骨质疏松患者平常活动应尽量轻缓,行走时最好可以扶拐或应用助行器,可以多到户外晒晒太阳,多食用含钙丰富的食物,例如蛋类、奶制品等。还可以多食用深海鱼类和新鲜水果,及时补充维生素。必要时,可以口服抗骨质疏松药物治疗。
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