骨质疏松能剧烈运动吗

骨质疏松禁忌剧烈运动。剧烈运动可以引起病理性骨折，严重者会导致神经损伤，如脊柱部位的病理性骨折。

骨质疏松通常是体内激素减少，或长期卧床活动量显著减少导致。骨质疏松患者骨骼内钙质大量流失，从而导致骨骼的脆性增加，骨骼脆性增加后，即使较轻微的外伤，也会导致骨折的发生。所以骨质疏松的患者是不能进行剧烈运动的，以免出现骨折。

骨质疏松患者平常活动应尽量轻缓，行走时最好可以扶拐或应用助行器，可以多到户外晒晒太阳，多食用含钙丰富的食物，例如蛋类、奶制品等。还可以多食用深海鱼类和新鲜水果，及时补充维生素。必要时，可以口服抗骨质疏松药物治疗。

2022-02-17 浏览 6

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