腰椎滑脱可以侧睡吗

腰椎滑脱可以侧睡。腰椎滑脱的睡觉姿势不受影响。腰椎滑脱患者要合理选用床垫，不是越硬越好，因为睡硬的床垫对脊柱有好处，但是要科学地选择硬度，不能特别硬。

在睡觉的时候臀部往下沉1.2厘米，以这个硬度比较适当，并不是垫子越硬越好，正确的方法是床垫既不能太硬也不能太软。

在仰卧的时候，脊梁和腰椎会下沉，容易给脊柱和腰椎带来负担，而且在睡觉的时候会无意识的多次翻身，如果垫子太软，脚不好用力，就会不自然地扭动腰部，可能会引起腰痛不适。

2022-02-18 浏览 8

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