腰椎滑脱可以久坐吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎滑脱不可以久坐。

腰椎滑脱患者久坐会加重腰部的负担，导致症状进一步加重。因为在久坐状态下，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易疲劳，而且久坐会使腰椎持续承受较大的压力，不利于滑脱的稳定，可能会引起腰部疼痛加剧、下肢麻木、放射痛等症状加重，甚至可能会影响到日常生活和工作。

对于腰椎滑脱的患者而言，保持正确的姿势和适当的活动非常重要。除了避免久坐，还要避免久站、长时间弯腰负重等不良姿势和行为。在日常生活中，可以适度进行腰背肌的锻炼，以增强腰部肌肉力量，有助于维持腰椎的稳定性。同时，要注意休息，避免过度劳累。如果症状较为严重，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法，如保守治疗或手术治疗等。患者还应遵医嘱定期复查，以便及时了解病情的变化。腰椎滑脱患者应重视日常的保养和护理，尽量减少可能加重病情的因素，以促进病情的改善和康复。

2024-10-13 浏览 3

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