女性肾虚常见表现包括腰膝酸软、月经不调、畏寒肢冷、头晕耳鸣、夜尿频多。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚女性常感到腰部无力或隐痛，久站久坐后加重，伴随膝关节乏力，运动能力下降，严重时影响日常活动，中医认为肾主骨生髓，肾精不足则骨骼失养。
2.月经不调：表现为经期紊乱、经量过少或淋漓不尽，血色淡暗，部分伴有痛经，因肾气亏虚导致冲任失调，胞宫失于温煦，需结合调补肝肾改善。
3.畏寒肢冷：肾阳虚者手足冰凉，尤其冬季症状明显，喜暖恶寒，穿衣较常人多，因肾阳不足无法温煦四肢，可能伴随面色苍白或水肿。
4.头晕耳鸣：肾精亏虚易引发头脑昏沉、记忆力减退，耳鸣声如蝉鸣，持续或间歇出现，劳累后加重，与髓海失养、清窍不荣相关。
5.夜尿频多：夜间排尿次数超过2次，尿量清长，或伴有排尿无力，因肾气不固、膀胱气化失常所致，常见于中老年或长期劳累者。
肾虚症状需结合体质辨证施治，不同证型表现各异，及时调理可避免病情进展。日常需注意劳逸结合，避免过度耗伤肾精肾气。
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