为什么人在运动后会抽筋

人在运动后会抽筋是腿部肌肉不自觉抽搐,时间基本上是几十秒,抽筋后会出现肌肉疼痛、不适。

如果活动后出现抽筋,可能是剧烈活动后血管和神经受到刺激所致,剧烈活动前最好做一点准备运动,以避免抽筋的发生。

如果出现抽筋,当肌肉抽搐时可以用力拉伸抽搐的四肢,可以减轻抽筋引起的疼痛,抽筋后局部肌肉按摩和热敷可促进肌肉疼痛缓解。

如果频繁抽筋,并伴有四肢无力、出汗等情况,则可能是缺钙导致抽筋,建议去正规医院检查治疗。

2021-12-11 浏览 166
相关文章

脚经常抽筋是什么原因

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

很多人在生活当中都遇到过脚抽筋的情况,自然很痛苦,如果经常的脚抽筋,更是很让人担...

为什么人在运动过后会气喘

伍燕兵 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

人在运动之后气喘是因为活动之后机体的耗氧量会增加,所以呼吸会加快,出现气喘吁吁的...

为什么人在运动后会抽筋

邵自强 主任医师  中日友好医院

人在运动后会抽筋是腿部肌肉不自觉的抽搐,时间基本上几十秒,抽筋后会出现肌肉疼痛、...

小腿抽筋后可以运动吗

邵自强 主任医师  中日友好医院

小腿抽筋后应给予适当的方法缓解,当恢复正常后就可以开始运动了。小腿抽筋其实就是肌...

为什么总是抽筋

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

抽筋是日常生活中很多人都体会到的一种突发情况,出现抽筋的时候一般都会出现剧烈的疼...

运动中突发抽筋如何处理

杨华 副主任医师  中日友好医院

运动中突发抽筋是一种常见的运动伤害,需要及时处理以避免进一步损伤。以下是一些处理...

不热身做运动容易抽筋吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

通常不热身做运动容易抽筋。当没有进行热身就直接开始运动时,身体各部位还没有做好充...

脚为什么会抽筋

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

脚抽筋一般由过度运动、缺钙、血液循环不畅等引起。1.过度运动。患者运动过猛或者运...

人老后为什么会越来越矮

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

我们可以发现,在生活中有很多人在进入老年之后,身高会变矮,这是什么原因造成的呢?...

运动中抽筋的处理及预防措施

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

运动中抽筋的处理有停止运动、热敷、手法按揉、适当拉伸、药物治疗等,预防措施有做好...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据