婴儿物理降温方法有温水擦拭、减少衣物包裹、调节室温、多补充水分、退热贴辅助降温。具体分析如下：
1.温水擦拭：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭婴儿的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管流经部位。水温不宜过低，避免刺激皮肤或引发寒战。每次擦拭3-5分钟，间隔30分钟重复一次。擦拭后及时擦干皮肤，防止着凉。
2.减少衣物包裹：适当减少婴儿的衣物或包裹厚度，避免过度保暖阻碍散热。选择透气性好的棉质衣物，保持皮肤干爽。若婴儿手脚温暖且无寒战，可仅穿单层衣物帮助体温散发。
3.调节室温：保持室内温度在24-26℃之间，避免环境过热或过冷。夏季可使用空调或风扇避免直吹，冬季避免过度使用取暖设备。定期开窗通风，确保空气流通。
4.多补充水分：发热时体内水分流失加快，需少量多次喂温水、母乳或配方奶。每次喂10-20mL，间隔半小时补充一次。水分充足有助于促进排汗和排尿，辅助降温。
5.退热贴辅助降温：将退热贴贴在婴儿额头或后颈部，利用凝胶层吸热原理局部降温。每4小时更换一次，避免长时间使用导致皮肤敏感。退热贴无法替代其他物理降温措施，需结合使用。
物理降温过程中需密切观察婴儿精神状态，若出现持续高热、嗜睡、抽搐等情况应立即就医。避免使用酒精或冰水擦拭，防止体温骤降或皮肤刺激。发热期间保持环境安静，减少婴儿哭闹和体力消耗。
