感冒发烧可以吃花生吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发烧一般可以吃花生，但是要适量吃。

感冒发烧期间身体的抵抗力比较低，可以通过饮食适当补充营养，提高抵抗力。花生的营养价值比较高，富含多种维生素、蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素，患者适当吃一些花生，能够为身体补充必需的营养，对病情的恢复有利。但是感冒发烧期间避免过多吃花生，否则会导致热量摄入过多，不利于退热。而且花生的脂肪含量也比较高，感冒发烧期间，胃肠道消化功能比较弱，过多摄入花生容易增加胃肠道负担，从而引起恶心、呕吐、腹痛等不适症状。

另外，感冒发烧期间应注意饮食清淡，避免过多吃油腻辛辣刺激性的食物。而且要注意监测体温，若体温没有超过38.5℃，可采取物理降温，例如退热贴、温水擦浴。若体温超过38.5℃，及时遵医嘱服用退热药，例如布洛芬、对乙酰氨基酚。

2022-09-23 浏览 60

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