胳膊脱臼需立即停止活动并固定患肢、尽快就医进行专业复位、复位后使用支具或绷带固定、配合药物缓解疼痛和肿胀、后期逐步进行康复训练。具体分析如下：
1.立即停止活动并固定患肢：脱臼后关节失去正常位置，随意活动可能加重损伤。应保持患肢静止，用三角巾或绷带临时固定，避免关节进一步错位。固定时需注意松紧适度，过紧可能影响血液循环，过松则无法起到保护作用。
2.尽快就医进行专业复位：脱臼复位需由专业医生操作，不可自行尝试。医生会根据脱臼类型采用手法复位，确保关节恢复原位。盲目复位可能导致血管神经损伤或骨折。复位后需通过影像检查确认位置是否正确。
3.复位后使用支具或绷带固定：复位成功的关节需要外固定保护，通常使用支具或绷带制动2-4周。固定期间避免负重或剧烈运动，防止再次脱臼。固定器材的选择需根据脱臼部位和程度决定。
4.配合药物缓解疼痛和肿胀：脱臼常伴随软组织损伤，可遵医嘱使用消肿止痛药物。外敷药物可减轻局部炎症，口服药物能缓解疼痛。用药期间需观察是否有不良反应，避免长期依赖止痛药。
5.后期逐步进行康复训练：固定解除后需循序渐进恢复关节活动。早期以轻柔拉伸为主，逐渐增加力量训练。康复过程中出现疼痛需暂停训练并咨询医生，避免过度锻炼导致二次损伤。
脱臼后48小时内可冷敷减轻肿胀，但避免直接接触皮肤。固定期间保持皮肤清洁，防止压疮。康复训练需在专业人员指导下进行，不可急于求成。饮食上多补充蛋白质和钙质，促进组织修复。定期复查确保关节功能恢复良好。
