用冷水洗头好吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

用冷水洗头不好。

从健康角度来看，冷水洗头可能会给身体带来诸多不良影响。人的头部布满了血管，当用冷水洗头时，寒冷的刺激会使血管迅速收缩。这种突然的收缩会导致血压升高，对于本身就患有高血压等心血管疾病的人来说，风险会进一步增加。而且，血管收缩后，脑部的血液循环会受到阻碍，可能会引起头晕、头痛等不适症状。长期用冷水洗头，还可能影响毛囊的健康。毛囊在冷水的刺激下，其正常的新陈代谢功能可能会被打乱，导致头发变得脆弱易断、缺乏光泽，甚至可能引起脱发等严重问题。

从日常生活的实际体验来说，冷水洗头也很难将头发彻底清洗干净。尤其是在头皮分泌油脂较多或者头发比较脏的情况下，冷水无法有效地溶解油脂和污垢，使得清洗效果大打折扣。相比之下，温水能够更好地发挥清洁作用，温和地去除头皮和头发上的脏东西。另外，在寒冷的季节里，用冷水洗头后如果头发没有及时吹干，残留的水分会带走头部的热量，让人感觉寒冷不适，容易引发感冒等疾病。所以，综合多方面因素，不建议用冷水洗头。

2024-12-05 浏览 8

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