例假期间外阴发痒怎么办

例假期间外阴发痒需保持清洁干燥、选择透气棉质内裤、避免使用刺激性洗液、勿抓挠摩擦、及时就医排查感染。具体分析如下：

1.保持清洁干燥：外阴瘙痒时需每日用温水轻柔清洗，避免频繁使用肥皂或沐浴露。清洗后需用干净毛巾轻轻拍干，保持局部通风透气。潮湿环境易滋生细菌，加重瘙痒，建议定时更换卫生巾或护垫，减少汗液与分泌物滞留。

2.选择透气棉质内裤：化纤材质内裤易摩擦皮肤且不透气，可能诱发或加重瘙痒。应穿着宽松、吸湿性好的纯棉内裤，避免紧身衣物压迫外阴。夜间睡眠时可暂时不穿内裤，促进空气流通，降低局部温度与湿度。

3.避免使用刺激性洗液：部分洗液含有香料、酒精或强碱性成分，可能破坏外阴皮肤屏障。瘙痒期间仅用清水冲洗即可，禁用热水烫洗或硬物搓擦。若需使用护理产品，应选择无添加的温和配方。

4.勿抓挠摩擦：抓挠会损伤皮肤黏膜，导致继发感染或炎症扩散。瘙痒难忍时可轻按周围皮肤缓解，或冷敷降低敏感度。修剪指甲并保持手部清洁，避免抓破后引发更严重的细菌感染。

5.及时就医排查感染：持续瘙痒伴随异味、分泌物异常或红肿时，可能提示真菌或细菌感染。需由专业医生进行分泌物检测，针对性使用药物，不可自行滥用抗生素或激素药膏。

例假期间外阴瘙痒多与局部环境变化有关，但需警惕病理因素。上述措施可缓解症状，若无效或加重应结合医学检查明确原因。日常注意生殖健康管理，减少化学制品接触，平衡免疫力以降低复发风险。