宝宝得了风疹需保持充足休息避免劳累、适当补充水分防止脱水、避免抓挠皮疹减少感染风险、遵医嘱使用退热药物控制体温、隔离护理防止传染他人。具体分析如下：
1.保持充足休息避免劳累：风疹患儿易出现乏力症状，充分休息有助于免疫系统恢复。卧床期间保持环境安静，避免强光刺激。睡眠时间可比平日增加1-2小时，但无需强制卧床。恢复期可逐渐增加活动量，以不感到疲倦为宜。
2.适当补充水分防止脱水：发热期间水分消耗加快，需少量多次饮用温水或淡盐水。母乳喂养婴儿可增加哺乳频率。观察尿液颜色，若呈深黄色需加强补水。避免含糖饮料刺激咽喉，每日饮水量按体重每公斤50-80mL计算。
3.避免抓挠皮疹减少感染风险：风疹皮疹可能伴随瘙痒，需剪短指甲并保持手部清洁。可穿宽松棉质衣物减少摩擦，室温维持在22-24℃降低皮肤敏感度。若出现皮肤破损，立即用碘伏消毒并覆盖无菌纱布。
4.遵医嘱使用退热药物控制体温：体温超过38.5℃时按剂量服用对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液。两次用药间隔至少4小时，24小时内不超过4次。禁止使用阿司匹林类药物，物理降温优先采用温水擦浴而非酒精。
5.隔离护理防止传染他人：从出疹前7天至疹后5天均具传染性，需单独居住并通风换气。照料者需佩戴口罩，接触患儿后彻底洗手。患儿用品煮沸消毒，痊愈后1个月内避免接触孕妇。
发病期间密切监测是否出现嗜睡、呕吐或抽搐等异常症状。饮食以易消化的粥类为主，皮疹消退后仍应观察1周。未接种疫苗的密切接触者需在72小时内进行预防性干预。
