上夜班吃什么提神醒脑抗疲劳

上班喝什么不会犯困

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

很多人由于在晚上睡眠不足，或者是睡眠质量不好，在白天上班的时候就容易犯困，但是又...

上夜班吃什么提神醒脑抗疲劳

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

上夜班的时候，可以喝一些茶或者是咖啡来提神醒脑。提神醒脑一般分为物理方法和食补方...

考试前吃什么提神醒脑不紧张

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

考试前吃这些食物可以提神醒脑不紧张：1.牛奶。牛奶中含有蛋白质、钙元素、氨基酸、...

近视手术后可以上夜班吗

张红松 副主任医师  中日友好医院

近视手术后可以上夜班。如果是近视手术后的1、2天，还是建议休息，特别是手术后1周...

用风油精提神醒脑好吗

邵自强 主任医师  中日友好医院

风油精能提神醒脑，外用需要避免皮疹、瘙痒。风油精是家庭常用的一种药，使用非常方便...

用风油精提神醒脑好吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

什么茶可以提神醒目

刘昳 主任医师  西安交通大学第一附属医院

薄荷柠檬茶、枸杞牙茶、决明子茶、菊花茶均具有提神醒目的效果。薄荷闻起来清新沁鼻，...

考试前吃什么提神醒脑不紧张

邵自强 主任医师  中日友好医院

考试前吃这些食物可以提神醒脑不紧张：1.牛奶。牛奶含有蛋白质、钙元素以及氨基酸、...

人疲劳累吃什么恢复快

杨书文 主任医师  北京医院

通常情况下，人们感到疲劳时，可以通过饮食来补充能量，提高体力。推荐的食物包括全谷...

上夜班怎么调理身体

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

对于我们人类来说，晚上睡觉，白天上班是一种比较规律的生活，但是由于现在很多工作性...