一着凉就腹胀拉肚子正常吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

着凉后腹胀拉肚子是不正常的现象。

着凉后腹胀拉肚子主要是因为寒冷刺激会影响胃肠道的正常功能。人体着凉时，尤其是腹部着凉，胃肠道的血管会发生收缩，会减少胃肠道的血液供应。血液供应减少会影响胃肠道黏膜的正常代谢和防御功能，使得胃肠道的消化和吸收能力下降，从而容易出现腹胀的症状。同时，肠道蠕动的节律也会被打乱，可能会出现肠道蠕动加快或者痉挛的情况，进而导致拉肚子。另外，着凉还可能影响肠道内的菌群平衡，有益菌的生长繁殖受到抑制，有害菌可能趁机大量滋生，这也会对肠道功能产生不良影响，加重腹胀和腹泻的症状。

在日常生活中，要注意腹部的保暖，尤其是在季节交替或者寒冷天气时，尽量多穿衣服，避免冷风直接吹到腹部。睡觉时盖好被子，特别是要注意腹部的遮盖。饮食方面也要注意，少吃生冷的食物，像冰淇淋、生鱼片等，这些食物本身就容易刺激胃肠道，再加上着凉，更容易引发腹胀拉肚子的情况。而且要注意饮食卫生，避免肠道感染，因为肠道感染也可能出现类似着凉后的症状，两者叠加会使病情更加严重。

2024-11-22 浏览 26

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