夏季皮肤需要保养吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

夏季皮肤当然需要保养。

在夏季，高温和强烈的阳光会对皮肤造成诸多影响。首先，高温容易导致皮肤出汗增多，油脂分泌旺盛，如果不注重保养，可能会使毛孔堵塞，引发痘痘和粉刺等问题。其次，强烈的紫外线会损伤皮肤细胞，加速皮肤老化，导致色斑、皱纹的产生，还可能引发皮肤晒伤甚至更严重的皮肤疾病。而且，夏季在空调环境中时间较长，这会使皮肤水分流失加快，变得干燥。

为了在夏季保持皮肤的良好状态，保养必不可少。要做好清洁工作，选择温和的洁面产品，保持皮肤干净清爽，但又不能过度清洁以免破坏皮肤屏障。要注重防晒，根据外出情况选择合适的防晒产品，并适时补涂，避免阳光伤害。同时，要加强保湿，使用保湿乳液或面霜，为皮肤补充水分，防止干燥。还应注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和抗氧化物质，多喝水，促进新陈代谢和皮肤的修复。保持良好的作息也很重要，充足的睡眠有助于皮肤的恢复和更新。只有重视夏季皮肤保养，才能让皮肤安然度过炎热的夏季，保持健康与美丽。

2024-07-26 浏览 5

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