小儿滑膜炎的治疗方法包括休息制动减少关节活动、热敷或冷敷缓解疼痛肿胀、药物消炎镇痛、物理治疗促进恢复、严重时考虑关节穿刺抽液。具体分析如下：
1.休息制动减少关节活动：滑膜炎急性期需限制患肢活动，避免负重行走，必要时使用支具或石膏固定关节。制动可减少滑膜刺激，防止炎症加重，一般需要2-4周。卧床时抬高患肢有助于消肿，恢复期逐渐增加活动量，但需避免跑跳等剧烈运动。
2.热敷或冷敷缓解疼痛肿胀：急性肿胀期采用冰袋冷敷15分钟/次，间隔2小时重复，可收缩血管减轻渗出。慢性期或无明显红肿时改用温热毛巾外敷，每日3次，每次20分钟，促进局部血液循环。注意防止冻伤或烫伤，皮肤破损时禁用。
3.药物消炎镇痛：非甾体抗炎药如布洛芬可口服或外用，能有效缓解疼痛并抑制滑膜炎症。严重病例需短期使用糖皮质激素，但需严格掌握剂量。中药膏药贴敷也有一定效果，使用前需排除过敏可能。所有药物应在指导下规范使用。
4.物理治疗促进恢复：炎症控制后采用超短波、磁疗等物理方法，每日1次，10次为疗程，可加速积液吸收。康复期进行关节周围肌肉等长收缩训练，防止萎缩。推拿手法需由专业医师操作，避免暴力牵拉造成二次损伤。
5.严重时考虑关节穿刺抽液：关节腔积液过多导致明显胀痛或活动受限时，需无菌穿刺引流，必要时注入透明质酸钠保护软骨。操作后加压包扎24小时，保持穿刺点干燥。反复积液需排查结核或风湿性关节炎等继发因素。
治疗期间密切观察关节肿胀变化，记录每日疼痛程度。饮食宜清淡，适量补充优质蛋白。避免长时间保持同一姿势，夜间睡眠可用软枕垫高患肢。出现发热或关节皮肤发红需及时复诊。恢复期运动需循序渐进，3个月内避免参加竞技性体育活动。
