感觉耳朵被堵住了需尝试轻轻打哈欠或吞咽动作、用热毛巾敷在耳部、捏住鼻子轻轻鼓气、使用医生推荐的滴耳液、避免自行掏挖耳朵。具体分析如下：
1.尝试轻轻打哈欠或吞咽动作：这些动作能帮助调节耳内气压，缓解因气压变化导致的堵塞感。打哈欠或吞咽时，耳咽管会自然打开，平衡中耳与外界压力。若因感冒或鼻塞引起耳朵堵塞，可多次尝试此方法，配合鼻腔清洁效果更佳。
2.用热毛巾敷在耳部：热敷能促进耳周血液循环，缓解肌肉紧张或分泌物堆积造成的堵塞。将毛巾浸湿后拧干，温度以皮肤能耐受为宜，敷10-15分钟。注意避免烫伤，尤其儿童或皮肤敏感者需谨慎。
3.捏住鼻子轻轻鼓气：闭口捏鼻后缓慢呼气，使气流通过耳咽管进入中耳，帮助疏通堵塞。动作需轻柔，避免用力过猛导致鼓膜损伤。若操作后出现疼痛或头晕，应立即停止并就医。
4.使用医生推荐的滴耳液：针对耳垢硬化或轻微炎症，可在医生指导下使用滴耳液软化分泌物。切勿自行购买药物，错误使用可能加重堵塞或引发感染。滴药后保持侧卧数分钟，确保药液充分作用。
5.避免自行掏挖耳朵：用棉签或尖锐物品掏耳易将耳垢推入更深或划伤耳道。耳垢通常可自行排出，若堆积严重需由专业人员清理。频繁掏耳可能破坏耳道自洁功能，增加感染风险。
出现耳朵堵塞时，避免长时间处于噪音环境或用力擤鼻涕。若伴随疼痛、听力下降或持续超过两天，需及时就医排查病因。日常保持耳部干燥，游泳或洗澡后及时清理积水。
