耳朵感觉被堵住了，可以尝试捏住鼻子轻轻鼓气、用温热毛巾敷在耳部、咀嚼口香糖或做吞咽动作、使用医生建议的滴耳液、避免自行掏耳。具体分析如下：
1.捏住鼻子轻轻鼓气：这种方法通过增加鼻腔和耳部的气压平衡，帮助打开咽鼓管。操作时需缓慢用力，避免过度鼓气导致耳膜损伤。若感到疼痛或不适应立即停止，反复尝试可能加重症状。
2.用温热毛巾敷在耳部：热敷能促进耳部血液循环，缓解因肌肉紧张或轻微炎症引起的堵塞感。温度不宜过高，时间控制在10-15分钟，避免烫伤皮肤。
3.咀嚼口香糖或做吞咽动作：通过下颌运动刺激耳部肌肉，帮助咽鼓管自然打开。适用于乘坐飞机或海拔变化时的不适，但长期无效需就医。
4.使用医生建议的滴耳液：针对耳垢过多或轻微感染，需在专业指导下使用。自行选用可能刺激耳道，错误操作可能将耳垢推得更深。
5.避免自行掏耳：用棉签等工具掏耳易损伤耳道或耳膜，甚至将耳垢推向深处。耳垢通常可自行排出，若堵塞严重应由专业人员处理。
出现持续堵塞、疼痛、听力下降或流脓时需及时就医。避免长时间处于噪音环境，保持耳部干燥，游泳时可使用专用耳塞。
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