宝宝积食需注意调整饮食结构、控制进食量、保持适当运动、观察排便情况、及时就医干预。具体分析如下：
1.调整饮食结构：积食期间应以易消化食物为主，如米粥、烂面条等，避免油腻、生冷及高糖食物。少量多餐减轻肠胃负担，适当添加富含膳食纤维的蔬菜促进肠道蠕动。
2.控制进食量：避免过度喂养，根据宝宝实际需求调整每餐分量。进食速度不宜过快，充分咀嚼有助于消化。两餐之间间隔3小时以上，避免肠胃持续工作。
3.保持适当运动：饭后1小时可进行轻柔活动，如散步或爬行，促进胃肠蠕动。避免剧烈运动或立即平躺，防止食物反流加重不适。
4.观察排便情况：记录排便频率和性状，若出现便秘或腹泻需调整饮食。适当按摩腹部帮助排便，顺时针方向轻柔按压肚脐周围。
5.及时就医干预：若积食伴随发热、呕吐或精神萎靡，需立即就诊。长期积食可能影响生长发育，需在医生指导下使用药物或推拿调理。
积食期间避免强迫进食，营造轻松就餐环境。夜间睡眠时适当抬高头部，减少胃部压力。注意气候变化，避免腹部受凉加重症状。密切记录饮食和症状变化，便于医生判断病情。
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