菠菜和蘑菇能一起吃吗

菠菜和蘑菇可以放在一起吃，在营养方面不会有任何矛盾，经常食用还可以在营养方面起到补充作用，不过一定要注意适量，有补血益气、促进消化等功效。

在食用菠菜的时候不要和富含高蛋白的食物一起食用，以免影响消化。菠菜和蘑菇是生活中经常食用的蔬菜，营养丰富，吃起来不会产生相互抑制的问题，而且这两种食物都是天然的高营养食品，经常吃还能起到营养补充的作用，对身体更加有益。

菠菜、蘑菇也可以煮汤喝，但是在正常情况下注意不能过量饮用。菠菜含有丰富的维他命、纤维素、矿物质等营养物质，常吃能促进消化，降低血脂，预防贫血等。

2021-12-02 浏览 291

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