手上起冻疮发痒怎么办

手上起冻疮发痒可以通过保暖、用药、按摩、饮食调理、避免搔抓等方式来缓解。具体分析如下：

1.保暖：手部冻疮主要是由于寒冷引起的局部血液循环不畅，保暖是关键。可以佩戴手套，尽量选择厚实、保暖性好的手套，如羊毛手套等。在室内时，也可使用暖手宝等保持手部温暖。避免手部再次暴露于寒冷环境中，有助于改善冻疮部位的血液循环，减轻发痒症状。

2.用药：涂抹冻疮膏可缓解症状。冻疮膏具有促进血液循环、消肿止痒的作用。在使用时，要先将手部清洁干净，然后按照说明书的要求适量涂抹于冻疮部位。也可在医生指导下使用一些含有维生素E、肝素钠等成分的药膏，这些成分有助于修复受损皮肤，减轻炎症反应，从而缓解发痒。

3.按摩：适当按摩能促进手部血液循环。按摩时动作要轻柔，从手指向手腕方向轻轻揉搓，每次按摩时间可在5-10分钟左右。可以在按摩前先用温水泡手，使手部皮肤稍微软化，这样按摩效果会更好。通过按摩，能让局部血液流动加快，改善冻疮局部的缺血、缺氧状态，进而减轻发痒的感觉。

4.饮食调理：多吃一些温热、富含维生素的食物。例如羊肉，羊肉性温热，能给身体提供热量，有助于改善身体的虚寒状态。还有富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，像橙子、菠菜等。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能增强血管壁的弹性，促进血液循环，对缓解冻疮发痒有一定的辅助作用。

5.避免搔抓：搔抓会加重冻疮的症状。因为搔抓可能会导致皮肤破损，容易引发感染，使冻疮更加严重。即使瘙痒感很强烈，也要尽量克制。可以通过转移注意力的方法，如看书、看电视等，来减少搔抓的冲动。

在处理手上冻疮发痒时，不要用过热的水烫洗，过热的水可能会烫伤皮肤，加重损伤。同时，若冻疮症状严重或长时间不愈合，应及时就医。