眩晕症有效的治疗方法有药物治疗、前庭康复训练、手法复位、心理干预、生活方式调整。具体分析如下：
1.药物治疗：眩晕发作时可使用抗组胺药、钙离子拮抗剂或镇静类药物缓解症状，急性期以抑制前庭神经兴奋为主，慢性期可配合改善微循环药物促进恢复，但需严格遵医嘱避免副作用。
2.前庭康复训练：通过针对性平衡练习如眼球运动、头部摆动等，逐步增强前庭系统代偿功能，适用于慢性眩晕或前庭功能障碍患者，需长期坚持以提升稳定性。
3.手法复位：针对耳石症引起的眩晕，采用Epley或Semont等复位手法，通过特定头位变动使脱落耳石归位，操作需由专业医师完成，多数患者一次治疗即可见效。
4.心理干预：焦虑或恐慌可能加重眩晕症状，认知行为疗法可帮助患者调整情绪，减少对眩晕的过度关注，必要时联合抗焦虑药物改善心理状态。
5.生活方式调整：避免快速转头、熬夜或过度疲劳，减少咖啡因和酒精摄入，保持规律作息有助于降低眩晕发作频率，适度运动如太极拳可增强平衡能力。
眩晕症的治疗需结合具体类型和个体差异制定方案，部分患者需多种方法联合应用。及时就医明确诊断是关键，自行用药或延误可能加重病情。日常注意防护跌倒风险，避免高危动作。
