肚子饿能吃香蕉吗

在肚子饿的情况下，一般不建议吃香蕉，可以吃一些小米粥、稀饭等养胃的食物。

在肚子饿的情况下，不建议吃香蕉，因为香蕉中含有较多的镁离子，空腹吃香蕉可能会使人体中镁的含量急剧升高，破坏人体的电解质平衡。空腹吃香蕉，因为此时胃内没有可以消化的食物，香蕉进入胃肠道后，能够加快胃肠的运动，血液循环加快，心脏负荷增大。因此，临床上建议香蕉在不饿的时候或者饭后吃。

香蕉是人体在饭后可以选择摄入的水果之一，但要注意，在肚子饿的时候尽量不要吃香蕉。肚子饿时可以吃一些小米粥、稀饭，促进胃肠蠕动，有利于消化吸收。

2022-05-07 浏览 20

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