关节疼痛的症状包括关节局部红肿发热、活动时伴随摩擦音或嵌顿感、晨起或久坐后僵硬、疼痛在夜间或寒冷环境下加重、关节变形或活动受限。具体分析如下：
1.关节局部红肿发热：关节疼痛常伴随局部皮肤发红、肿胀，触摸时有明显发热感。这是由于炎症反应导致毛细血管扩张，组织液渗出增多，引发充血和温度升高。红肿程度与炎症轻重相关，严重时可能影响关节正常轮廓。
2.活动时伴随摩擦音或嵌顿感：关节活动过程中可能出现异常声响，如摩擦音、弹响或嵌顿感。常见于软骨磨损或关节面不平整，导致骨骼直接接触。长期摩擦可能进一步加重关节损伤，甚至影响日常行走或握持动作。
3.晨起或久坐后僵硬：早晨起床或长时间保持固定姿势后，关节僵硬感明显，活动数分钟后缓解。这种症状与关节液分泌减少、周围组织粘连有关，尤其在寒冷或潮湿环境中更易发作。
4.疼痛在夜间或寒冷环境下加重：部分关节疼痛夜间尤为明显，甚至影响睡眠。低温会导致血管收缩，局部血液循环变差，炎症物质堆积，从而加剧痛感。寒冷还可能引发肌肉痉挛，间接增加关节负担。
5.关节变形或活动受限：长期关节疼痛可能导致结构改变，如手指关节膨大、膝关节内翻等。变形通常伴随活动范围缩小，例如无法完全伸直或弯曲，严重时可能丧失基本功能。
出现关节疼痛时，避免过度劳累或受凉，保持适度活动以维持关节灵活性。饮食需均衡，适当补充有益关节的营养素。疼痛持续或加重应及时就医，避免自行使用药物掩盖症状。穿戴护具或使用辅助工具可减少关节压力，但需在专业人员指导下进行。
