怎么吃才能降血脂

如果发现血脂升高,除了应用降脂药之外,平时的生活也是需要注意。因为不适当的进食不仅不会降血脂,反而会升高血脂,所以平时的饮食对高脂血症是非常重要。

要吃一些低脂饮食、低热量饮食、含糖量低的食物,摄入的热量比较低,对高脂血症就会起到一个良好的下降作用。不能吃高热量、油脂含量高以及含糖量高的食物,这些食物热量非常高,如果长期大量应用就会造成热量摄入的增加,而加重高脂血症。

2022-02-24 浏览 9
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