小儿厌食不爱吃饭需要综合调理饮食和生活习惯，结合中医和现代医学方法改善食欲。厌食可能由脾胃虚弱、饮食不当或情绪因素引起，长期不处理可能影响生长发育，需及时干预。
调理饮食是关键，食物应多样化且色香味俱全，增加孩子进食兴趣。避免零食和冷饮，这些食物易损伤脾胃。适当食用山楂、山药等健脾开胃的食材，或咨询中医师配制温和的食疗方。同时，固定进餐时间，营造轻松愉快的用餐环境，避免强迫进食或批评，以免加重厌食情绪。
注意观察孩子是否有其他症状，如腹胀、便秘或睡眠不安，这些可能提示脾胃功能失调。若调整饮食后仍无改善，建议就医检查是否存在微量元素缺乏或消化系统问题。避免自行使用药物或偏方，尤其不可滥用健胃消食类药物，需在专业指导下调理。日常可配合小儿推拿，如捏脊或按摩足三里穴，促进脾胃运化功能。
小儿不爱吃饭，怎么办
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孩子厌食不爱吃饭怎么办
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周小凤
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