对于孩子厌食、不爱吃饭的情况，可以选择一般调理、药物调理、中医调理等方式缓解。
1.一般调理。平时要节制孩子的零食和甜食的摄入，同时也要少喝饮料，多吃些粗粮、杂粮，保持充足睡眠，不能熬夜，还要改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食。家长应该避免有追着喂孩子的行为，让孩子养成要求进食的习惯，还要适当加强体育锻炼，增强体质。
2.药物调理。部分孩子厌食、不爱吃饭，可能和体内的锌元素缺乏有关，在确诊后可给予葡萄糖酸锌口服液补充治疗，服用后孩子的食欲会逐渐地恢复，营养状况也能得到改善。除此之外，适当地服用些助消化剂也能增进食欲，比如健胃消食片、益生菌酵母片等。
3.中医调理。孩子出现厌食、不爱吃饭之后，中医方面可以采取针灸、推拿、穴位贴敷的方式处理，有利于改善症状。
