宝宝睡眠浅怎么改善

心慌睡眠浅怎么改善

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

心慌、睡眠浅可以选择观察保守治疗，也可以选择药物治疗。引起的原因比较多，需要针对...

宝宝睡眠日夜颠倒能怎么改善

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

宝宝睡眠日夜颠倒可以通过调整作息、营造适宜环境和培养良好习惯逐步改善。关键在于帮...

宝宝睡眠质量不好怎样改善

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

宝宝睡眠质量不好可以通过调整作息、改善环境和培养良好习惯来改善。睡眠对宝宝生长发...

宝宝睡眠不好怎么改善

吴红艳 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

宝宝睡眠不好需要从作息规律、睡眠环境和安抚方式等方面综合调整。充足的睡眠对婴幼儿...

宝宝总是浅睡眠是怎么回事

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

宝宝总是浅睡眠可能是由环境因素、生理需求、生长发育、心理因素或疾病影响等原因造成...

浅眠怎么改善

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

浅眠可以通过规律作息、适度运动、营造良好睡眠环境、放松身心等方法来改善。保持固定...

夏天晚上睡觉脚冷怎么改善

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

夏天天气炎热，正常情况下人应该觉得热才对。可是有一部分人在晚上睡觉的时候脚却是凉...

睡眠质量不好怎么改善

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠是一件十分重要的事情，优质的睡眠可以使身体得到全面的放松，使精神充沛。但现实...

宝宝白天睡觉容易醒怎么改善

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

宝宝白天睡觉容易醒，可以通过调整睡眠环境、建立规律作息和减少外界干扰来改善。白天...

宝宝晚上睡眠不好怎么改善

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

宝宝晚上睡眠不好可以通过调整作息、改善睡眠环境和培养良好习惯来改善。睡眠质量对宝...