45岁围绝经期中医调理

围绝经期在这里是指围绝经期综合征。45岁围绝经期综合征中医一般会采用食疗、运动、药物、针灸、耳穴贴压等方法进行调理。具体情况如下：

1.食疗。患者在饮食方面可吃一些清淡易消化的食物，比如绿叶蔬菜、水果、瘦肉等，也可以适当吃一些补益的食物，比如黑芝麻、核桃等。

2.运动。适度运动有助于调整人体机能，缓解围绝经期综合征的症状，患者可适当进行散步、打太极、练瑜伽等。

3.药物。主要是通过药物调理女性体内的阴阳平衡缓解症状，常用的药物有乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸等。

4.针灸。围绝经期综合征可能会引起肝气郁结，可通过针灸太溪穴、中极穴、三阴交等穴位进行调理，能够帮助疏肝解郁，以减轻病证。

5.耳穴贴压。患者通常也会出现失眠、多梦、盗汗等症状，可以在中医师的操作下进行耳穴贴压改善。

建议患者保持良好的心态，保持作息规律，避免精神过度紧张和焦虑。

2023-11-02 浏览 10

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