一般是没有中医建议不枕枕头睡觉,这种说法并不完整,针对患有颈椎疾病的患者中医建议不枕枕头睡觉,没有患有颈椎疾病的一般是可以使用的,如果患者伴有身体不适症状,应及时到医院配合医生完善相关的检查,然后遵医嘱治疗。
如果自身患有严重的颈椎疾病,晚上睡觉的时候尽量不要枕枕头,这样能够缓解颈椎疼痛或者是颈椎变形,对于病情的恢复能够起到帮助,如果是普通的人群,在睡觉的时候一般是可以使用枕头的,但是需要选择软硬适中或者是高度适中的枕头。
患者在日常生活中还需要养成良好的睡眠习惯,需要做到早睡早起,有个人的体质情况适当地锻炼,比如游泳、跑步、跳绳等,能够达到促进机体新陈代谢的效果,也能够达到强身健体的作用。
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