怀孕初期出现乏力和胃酸属于常见现象，多数情况下是正常的生理反应。孕早期激素水平变化，尤其是孕酮升高，会减缓消化系统运作，导致疲劳感和胃酸分泌异常。
怀孕初期体内激素波动较大，孕酮水平上升会放松平滑肌，包括胃肠道肌肉，使得食物消化速度变慢，胃排空延迟，容易引发反酸或烧心。同时，身体为适应胎儿发育会加速代谢，消耗更多能量，孕妇可能感到明显疲倦。部分孕妇还会因孕吐或食欲变化影响营养摄入，进一步加重乏力症状。子宫逐渐增大会轻微压迫胃部，也可能加剧胃酸反流。
若乏力伴随头晕、心悸或胃酸反流导致严重灼痛、呕吐频繁，需及时就医排除贫血、甲状腺问题或胃部疾病。日常可通过少食多餐、避免高脂辛辣食物、饭后适当活动缓解胃酸。选择富含铁和蛋白质的食物有助于改善疲劳，保持充足休息，避免过度劳累。若症状持续加重或影响正常生活，建议咨询医生评估是否需要药物干预或进一步检查。
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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王少为
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杨永彬
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杨永彬
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