干眼症看手机会加重吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

干眼症看手机是会加重的。

当患有干眼症时，本身眼睛的泪液分泌就已经不足或泪液质量出现了问题，导致眼睛不能得到充分的滋润和保护。而看手机时，往往会不自觉地长时间盯着屏幕，眨眼次数会显著减少。眨眼对于眼睛来说非常重要，可以将泪液均匀地分布在眼表，保持眼睛的湿润和清洁。眨眼次数减少，就会进一步使眼表缺乏泪液的滋润，加重眼睛的干涩感、疲劳感和异物感等不适症状。同时，手机屏幕发出的蓝光也可能对眼睛造成一定的刺激和伤害，影响眼表细胞的正常功能，这也会加重干眼症的病情。长时间专注看手机还可能导致眼睛调节功能异常，引起视疲劳等问题，这些都会对干眼症患者的眼睛健康产生不利影响。

对于干眼症患者来说，在日常生活中需要特别注意对眼睛的保护。除了尽量减少看手机等电子设备的时间外，还应养成良好的用眼习惯，比如定时远眺、经常眨眼等。在环境方面，要保持室内适宜的湿度，可以使用加湿器。如果工作或生活环境中空气比较干燥、多风，可考虑佩戴护目镜。饮食上，多吃一些富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。如果干眼症症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗，如使用人工泪液等药物，以缓解症状，保护眼睛健康。干眼症患者要重视对眼睛的呵护，避免因不当的用眼行为而导致病情加重。

2024-09-25 浏览 4

相关文章

经常看手机会导致干眼症吗