人流手术后需保持外阴清洁避免感染、卧床休息2-3天减少出血、饮食清淡营养促进恢复、两周内禁止盆浴和性生活、观察出血量及腹痛情况及时就医。具体分析如下：
1.保持外阴清洁避免感染：术后子宫内膜存在创面，阴道分泌物可能增多，需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，避免使用洗液冲洗阴道，防止细菌逆行感染。
2.卧床休息2-3天减少出血：术后子宫收缩需要时间恢复，过度活动可能加重出血或引发子宫脱垂，建议静养并避免体力劳动，可适当活动促进淤血排出。
3.饮食清淡营养促进恢复：多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆制品，补充铁元素预防贫血，避免辛辣刺激或生冷食物，减少肠胃负担，促进气血恢复。
4.两周内禁止盆浴和性生活：宫颈口处于开放状态，盆浴可能导致污水进入宫腔引发感染，性生活会刺激子宫收缩或带入病原体，需严格避免。
5.观察出血量及腹痛情况及时就医：正常出血约持续1-2周且逐渐减少，若出血量超过月经量、持续发热或剧烈腹痛，可能存在感染或残留组织，需立即就诊。
术后一个月内避免剧烈运动或重体力劳动，穿着宽松衣物减少摩擦，保持情绪稳定有助于内分泌调节，复查超声确认宫腔恢复情况，遵医嘱用药预防并发症。
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