女性肾虚气虚的症状是腰膝酸软、月经不调、畏寒肢冷、头晕耳鸣、气短乏力。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚导致肾精不足，无法滋养骨骼和肌肉，表现为腰部及膝关节酸胀无力，久站或劳累后加重，可能伴随足跟疼痛。肾主骨生髓，髓海空虚会影响肢体活动能力，长期发展可能引发骨质疏松。
2.月经不调：肾气虚影响冲任二脉功能，导致月经周期紊乱，如经量减少、经期延迟或闭经，经血色淡质稀。肾为先天之本，与生殖功能密切相关，严重时可能伴随不孕或习惯性流产。
3.畏寒肢冷：肾阳不足无法温煦机体，出现手脚冰凉、小腹冷痛，夜间症状明显，需保暖缓解。阳气虚衰时新陈代谢减缓，可能伴随水肿或夜尿频多，提示水液代谢异常。
4.头晕耳鸣：肾精亏虚导致髓海失养，引发持续性头晕、头部空痛，耳鸣如蝉鸣，劳累后加重。脑为髓之海，肾精不足时记忆力减退、注意力不集中，与脑部供血不足相关。
5.气短乏力：肾不纳气及脾气虚弱共同导致呼吸浅促、活动后喘息，常伴食欲减退、面色苍白。气虚则推动无力，可能出现自汗、易感冒等卫外功能下降表现。
肾虚气虚是相互关联的病理状态，需结合具体症状辨证施治。长期未调理可能累及多脏腑功能，建议通过中医药干预与生活方式调整协同改善体质。
