吃桂圆容易拉肚子吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

吃桂圆一般不容易拉肚子，但在某些特殊情况下可能会导致拉肚子。

桂圆性温，味甘，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等营养物质。正常情况下，适量食用桂圆对大多数人来说是安全的，还能补益心脾、养血安神。如果食用过量，桂圆的温热之性可能会加重体内的燥热，影响脾胃的运化功能，从而导致消化不良，引起腹泻。一些人本身脾胃比较虚弱，消化功能较差，桂圆中的高糖分可能会增加脾胃的负担，难以消化吸收，进而引发拉肚子的症状。还有，如果桂圆保存不当，受到污染或者变质，食用后也容易引起肠道感染，导致拉肚子。

食用桂圆时也有一些注意事项。首先，桂圆含糖量高，糖尿病患者应谨慎食用。其次，桂圆性温，容易上火的人群不宜多吃，以免出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。再者，购买桂圆时要选择新鲜、无变质的产品，食用前要清洗干净。如果食用桂圆后出现拉肚子等不适症状，应停止食用，并根据症状的严重程度决定是否就医。

2024-12-05 浏览 2

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