流感运动还是静养好

出现流感后一般是静养。

流感出现后会有明显的不适症状产生,比如发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等,同时还可能会产生身体疲乏无力等各种症状,此时身体敏感度升高,抵抗力减弱,最好选择适当卧床休息,暂时不要运动,如果运动可能会导致身体能量消耗过多,会影响到身体恢复,因此适当静养是比较好的。

出现流感之后需要多观察个人身体情况,如果症状并不是非常严重,可以暂时不必用药,平时适当喝点温开水,多吃蔬菜、水果,可能几天之后就会逐渐恢复。

但如果流感情况比较严重,出现明显不适,可以在医生指导下使用药物治疗,比如奥司他韦等,能够起到抗流感病毒的功效。若有明显的头痛、发热等情况,可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗。

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2022-09-23 浏览 176
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