流感运动还是静养好

出现流感后一般是静养。

流感出现后会有明显的不适症状产生，比如发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等，同时还可能会产生身体疲乏无力等各种症状，此时身体敏感度升高，抵抗力减弱，最好选择适当卧床休息，暂时不要运动，如果运动可能会导致身体能量消耗过多，会影响到身体恢复，因此适当静养是比较好的。

出现流感之后需要多观察个人身体情况，如果症状并不是非常严重，可以暂时不必用药，平时适当喝点温开水，多吃蔬菜、水果，可能几天之后就会逐渐恢复。

但如果流感情况比较严重，出现明显不适，可以在医生指导下使用药物治疗，比如奥司他韦等，能够起到抗流感病毒的功效。若有明显的头痛、发热等情况，可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗。

2022-09-23 浏览 41

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