女性的易孕期通常发生在排卵前后的几天内，具体时间与月经周期密切相关。以28天为标准周期计算，排卵日一般在下次月经前14天左右，易孕期则集中在排卵日前5天至排卵后1天。这段时间内卵子存活时间约12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天，因此排卵前同房也可能受孕。
月经周期规律的女性更容易推算易孕期，但个体差异普遍存在。周期21-35天均属正常范围，排卵日会相应提前或延后。基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助判断，排卵时体温会上升0.3-0.5℃，宫颈黏液变得清澈弹性强。部分女性在排卵期可能出现轻微腹痛或点滴出血，这些均为生理性现象。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵不规律，此时易孕期难以通过常规方法判断。
推算易孕期需结合自身周期特点，避免单纯依赖日历法。压力、作息紊乱或疾病可能改变排卵时间，安全期避孕失败率较高。有生育需求者可重点关注排卵征兆，备孕超过1年未孕建议就医评估。需注意紧急避孕药不能作为常规避孕手段，反复使用可能干扰内分泌。妇科超声或激素检测能更准确判断排卵情况，必要时可在专业指导下进行监测。
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