鼻炎发作期间是否适合游泳需要根据具体情况判断。若症状较轻且无发热等全身症状，做好防护后可以短时间游泳；但若伴随明显鼻塞、流脓涕或急性感染，建议暂停游泳以免加重病情。
游泳时冷水刺激可能引发鼻黏膜血管收缩，导致暂时性通气改善，但上岸后可能出现反弹性充血，加重鼻塞症状。氯消毒的泳池水可能刺激炎症黏膜，诱发喷嚏、流涕。过敏性鼻炎患者接触泳池化学物质可能加剧过敏反应。鼻窦炎患者潜水时压力变化可能导致脓液逆流，引发中耳炎或加重感染。游泳时的呼吸方式改变可能使患者不自觉用口呼吸，失去鼻腔对空气的过滤加湿作用。
游泳前需确认无发热、头痛等全身症状。佩戴鼻夹减少呛水风险，选择人少时段避免交叉感染。泳后立即用生理盐水冲洗鼻腔，及时擦干头发避免受凉。室内泳池需注意通风，避免氯气长时间刺激。合并哮喘或中耳炎病史者应咨询医生。若游泳后出现耳痛、黄绿色脓涕或持续头痛需及时就医。冬季游泳需做好保暖，出水后饮用温水。建议选择鼻用阻隔剂形成保护膜，减少氯水接触黏膜。
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