感冒了是应该多休息还是多运动

感冒时应该多休息有利于机体恢复，感冒痊愈后可以进行适当运动增强机体免疫力。

感冒时患者一般较为虚弱，机体免疫力较低，并且常伴有发热、鼻塞、四肢乏力等不适症状。所以此时不宜运动，容易加重机体不适症状，还可能由于劳累导致免疫力进一步低下，加重病情。所以感冒时患者应该多休息，促进机体恢复，同时需要多补充富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于增强免疫力，加快病情痊愈。

在感冒痊愈后，建议适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强机体免疫力，防止再次患感冒，运动最好循序渐进，防止过度运动，并且在开始运动前进行热身，避免对机体造成损伤。老年人骨质较为疏松，可以进行较为温和的运动，如慢走、太极拳等，不要进行剧烈且动作幅度较大的运动，防止发生骨折。

2022-09-23 浏览 85

相关文章

多运动出出汗对热感冒有好处吗

多运动出汗对热感冒没有好处。热感冒期间不建议进行运动，因为出汗比较多会对感冒的康...

感冒了运动好还是坏

感冒时运动是不好的。感冒是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道疾病，此时身体的免疫系统...

感冒了能剧烈运动吗

感冒了不能剧烈运动。感冒是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道疾病，此时身体的免疫系统...

感冒期间应该运动还是休息

感冒期间应该休息为主，适度运动为辅。感冒是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道疾病，此...

得了痔疮还是多运动还是多休息

得了痔疮是多运动还是多休息，需要根据患者自身情况决定。无严重不适症状，或者采取保...

骨不连应该多运动还是多休息

骨不连患者既不能单纯地多运动，也不能一味地多休息，而是需要根据具体情况进行合理的...

感冒了能运动吗

感冒了是否能运动不能一概而论，轻度感冒时可以适当进行一些低强度运动，但重度感冒时...

感冒了还能不能运动

感冒了是否能运动不能一概而论。如果是轻度感冒，症状不严重，适当运动是可以的，但如...

胎儿入盆后要多运动还是要多休息

胎儿在入盆之后具体需要多休息还是多运动因人而异，要根据孕妇的身体情况判断。1.可...

感冒应该静养还是运动

感冒时应该静养为主，适度运动为辅。感冒是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道疾病，此时...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康