肾结石可以去跑步运动吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者是否可以跑步运动需要根据具体情况而定。如果肾结石较小，没有引起严重的梗阻和疼痛等症状，适度的跑步运动是可以的。

对于较小的肾结石，跑步等运动有助于结石的移动。在跑步过程中，身体的震动和颠簸可以促使结石在肾盂、输尿管内移动，有可能使结石顺着泌尿系统的自然通道排出体外。而且运动还能增强身体的代谢功能，提高肾脏的滤过能力，在一定程度上对结石的预防和排出有积极意义。例如，一些直径在0.6厘米以下的光滑结石，患者在大量饮水的同时配合跑步等运动，结石排出的几率会有所增加。

如果肾结石较大，已经引起了严重的梗阻，导致肾积水或者患者正处于肾绞痛发作期，就不适合跑步运动。因为跑步可能会加重梗阻的程度，进一步损害肾脏功能，并且肾绞痛发作时患者疼痛难忍，根本无法进行跑步运动。此时患者需要先接受治疗，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石等，待病情稳定后，再根据医生的建议考虑是否可以进行跑步等运动。肾结石患者能否跑步运动要在医生的专业评估下决定。

2024-10-28 浏览 3

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