肋骨神经炎的治疗方法包括药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗促进局部血液循环、中医针灸或推拿疏通经络、调整生活习惯避免加重症状、心理疏导减轻焦虑情绪。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于减轻肋骨神经炎引起的疼痛和炎症反应，严重时可短期使用糖皮质激素或局部注射麻醉药物。部分患者可能需辅以营养神经药物帮助修复受损神经，但需严格遵医嘱避免副作用。
2.物理治疗：热敷或红外线照射可改善患处血液循环，缓解肌肉紧张。超短波等理疗方式能减少神经周围水肿，促进炎症吸收。需根据症状选择合适疗程，过度使用可能适得其反。
3.中医针灸或推拿：通过刺激特定穴位调节气血运行，减轻神经压迫导致的疼痛。推拿手法需由专业医师操作，避免用力不当加重损伤。部分患者结合艾灸效果更佳。
4.调整生活习惯：避免提重物、剧烈转身等动作，睡眠时选择软硬适中的床垫。寒冷天气注意胸背部保暖，防止受凉诱发痉挛。长期伏案工作者应定时活动肩颈。
5.心理疏导：慢性疼痛易引发焦虑，可尝试冥想或呼吸训练放松身心。必要时寻求专业心理支持，避免情绪紧张放大痛感。
治疗期间需定期复诊评估效果，若出现皮肤麻木或疼痛扩散需立即就医。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响恢复。
