孕19周胎儿的大小通常在13到15厘米之间，体重约为200克左右。此时胎儿已经发育到相当程度，身体各部分逐渐成形，骨骼开始硬化，肌肉也在不断发育。胎儿的皮肤仍然较薄，表面覆盖着一层细小的绒毛，称为胎毛。胎儿的头部相对较大，与身体的比例逐渐趋于协调。此时胎儿的活动也变得更加频繁，孕妇可能会感受到胎动。
在孕19周，胎儿的器官系统继续发育和完善。心脏已经形成四个腔室，能够有效地泵血。胎儿的消化系统也在发育，肠道开始蠕动，为出生后的消化功能做准备。胎儿的肺部虽然尚未完全成熟，但已经开始进行呼吸练习，吸入和排出羊水。胎儿的神经系统也在迅速发展，大脑的神经元数量不断增加，感官器官逐渐敏感。胎儿的眼睛已经能够感知光线，耳朵能够听到外界的声音，尤其是母亲的心跳和声音。
孕妇在孕19周需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。均衡的饮食对胎儿的发育至关重要，应确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。孕妇应避免接触有害物质，如烟草、酒精和某些药物，以免对胎儿造成不良影响。定期进行产检，监测胎儿的发育情况和孕妇的健康状况。适当的运动有助于增强体质，但应避免剧烈运动和高风险活动。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于胎儿的健康发育。
