吃鱼对骨折的恢复有帮助吗

吃鱼对骨折的恢复是有帮助。鱼含有大量的蛋白质、钙、维生素等营养物质，而骨折后人体消耗大，相比常人更需要补充营养，因此骨折患者平时应该特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的食物，如猪皮或猪蹄类食物等对骨折愈合都是有帮助。

除此之外还应多补充钙质，多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等，食物的营养对于骨折的患者已经足够了，因此不需要额外的服用营养品，否则反而会增加身体的负担。

但要注意不能吃辛辣、刺激的食物、发物，如韭菜、香菜等，少吃牛羊肉，其他的饮食就根据自己的习惯爱好即可。

2022-02-18 浏览 13

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