吃鱼油对骨折有帮助吗

吃鱼油通常对骨折有一定的帮助,具体情况如下:

鱼油是从鱼类当中提取的脂肪,其中包括鱼的肝油、体油、脑油,当中含有丰富不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D等成分,这种成分有利于促进钙吸收,而钙元素充足时,有利于促进骨骼的生长发育,因此在骨折期间适当吃一些鱼油,对于促进骨骼的愈合有很好的帮助。

另外,在此期间也可以吃一些排骨、大虾、奶酪等含钙量高的食物,对于促进骨折部位骨骼的愈合有辅助作用,也有利于骨折的恢复。恢复期间应当尽量避免过多的活动,以免造成骨折部位发生移位,尽量以卧床休息为主,在骨折部位逐渐愈合后,可以适当做一些康复训练,比如可以通过散步、打太极拳等方式来锻炼,对于骨折部位功能的恢复有好处。

2023-11-01 浏览 147
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