膝盖扭伤会引起肿胀的原因包括关节内出血、滑膜炎症反应、软组织损伤、淋巴回流受阻、关节液分泌增多。具体分析如下：
1.关节内出血：扭伤可能导致关节内血管破裂，血液渗出到关节腔或周围组织，形成血肿并引发肿胀。早期冷敷可减少出血，后期热敷促进吸收。
2.滑膜炎症反应：扭伤刺激滑膜组织产生炎症，导致血管扩张和通透性增加，液体渗出引发肿胀。适当制动并抬高患肢有助于减轻炎症。
3.软组织损伤：韧带或肌肉纤维撕裂后，局部组织水肿和充血导致肿胀。使用弹性绷带加压包扎可限制肿胀范围。
4.淋巴回流受阻：扭伤后局部淋巴管受损，淋巴液积聚在组织间隙无法及时回流。轻柔按摩和抬高患肢可促进淋巴循环。
5.关节液分泌增多：关节损伤刺激滑膜分泌过多关节液，超出吸收能力，形成关节积液。减少活动并配合物理治疗可缓解症状。
膝盖扭伤后的肿胀是多种病理因素共同作用的结果，及时干预能有效控制症状并促进恢复。根据损伤程度选择冷敷、加压、制动或药物等方法，有助于加速康复并减少并发症。
膝盖扭伤肿怎么办
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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副主任医师 北京大学第一医院
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