低密度脂蛋白胆固醇高能吃鸡蛋吗

低密度脂蛋白胆固醇高的患者能适量吃鸡蛋。

建议用量：50g（约1个）/天。

鸡蛋的胆固醇含量较高，但是鸡蛋中的胆固醇对大多数人的血液胆固醇水平影响不大。另外，鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、磷、硒和锌等营养物质，能够满足身体的营养需求，提高免疫力。

低密度脂蛋白胆固醇高的患者吃鸡蛋时，要煮熟，避免食用生鸡蛋，可以去除蛋黄后食用，能够降低胆固醇的摄入，而且还要控制摄入量。鸡蛋避免与豆浆、茶等同吃，另外，鸡蛋过敏者慎吃。

除了鸡蛋，低密度脂蛋白胆固醇高的患者，还可以吃其他低脂的食物，如鸡胸肉、鱼肉、西兰花、全麦面包等，减少高脂肪的食物摄入，帮助降低血液中的胆固醇水平。定期进行血脂检测，如有不适症状，及时咨询医生，评估和调整饮食和生活方式。

2023-06-05 浏览 141

相关文章

低密度脂蛋白胆固醇增高

低密度脂蛋白胆固醇增高是指血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平超出了正常范围。当低密度...

低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么降

低密度脂蛋白胆固醇偏高，可以通过以下措施进行治疗：第一，饮食控制。饮食方面要低脂...

低密度脂蛋白高能吃海参吗

低密度脂蛋白高能吃海参。海参中所含有的胆固醇含量比较低，蛋白质含量高，而且脂肪含...

高密度脂蛋白胆固醇高可以吃鸡蛋黄吗

高密度脂蛋白胆固醇高可以适当吃鸡蛋黄。虽然鸡蛋黄中含有一定量的胆固醇，但不能单纯...

高密度脂蛋白胆固醇略高能吃鸡蛋吗

高密度脂蛋白胆固醇略高可以吃鸡蛋。鸡蛋是一种营养丰富的食物，虽然蛋黄中含有一定量...

高密度脂蛋白胆固醇高可以吃鸡蛋吗

高密度脂蛋白胆固醇高是可以吃鸡蛋的。鸡蛋是一种营养丰富的食物，虽然蛋黄中含有一定...

低密度脂蛋白胆固醇高可以吃鸡蛋吗

低密度脂蛋白胆固醇高可以适当吃鸡蛋。鸡蛋是一种营养丰富的食物，虽然蛋黄中含有一定...

低密度脂蛋白胆固醇低

低密度脂蛋白胆固醇低是指血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量低于正常范围。一般来说，低...

低密度脂蛋白胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇LDL-C是一种脂蛋白，在血液中运输胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇...

低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因

低密度脂蛋白胆固醇偏高可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖和慢性疾病等因...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康