血糖高可以吃方瓜吗

血糖高可以适量吃方瓜。

方瓜是南瓜中的一种,属于蔬菜,其含有维生素、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素等营养物质,可以帮助人体补充营养,而且方瓜中的脂肪、热量、碳水化合物等成分含量都比较低,血糖高患者适量吃方瓜,对血糖造成影响比较小。但方瓜含有一定的葡萄糖,进入到体内后容易消化、吸收,具有一定的升糖能力,如果血糖高患者大量食用方瓜,就不利于控制血糖控制平稳,所以血糖高患者吃方瓜要以适量为主,不建议盲目、大量吃方瓜。

血糖高除了吃方瓜需注意外,日常整体饮食都需要注意,尽量避免饮食不当影响血糖平稳。血糖高还需要及时去正规医院就诊,由医生指导个性化的治疗方案,谨遵医嘱服药,积极参加体育锻炼等,避免血糖继续升高。

2023-03-30 浏览 105
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