洗头本身不会直接导致受风，但洗头后未及时擦干或保暖不足可能增加受风的风险。受风通常指因寒冷或潮湿刺激引发的不适，如头痛、肌肉酸痛等，与中医理论中的外邪侵袭相关。现代医学认为，这类症状多与体温调节失衡或局部血液循环不良有关，而非洗头行为本身。
洗头时水温过低或洗后长时间暴露于冷环境中，可能使头皮血管收缩，影响局部供血。尤其是长发或发量较多的人群，水分蒸发慢，潮湿的头皮长时间接触冷空气可能诱发不适。中医理论强调头为诸阳之会，头部受寒易导致阳气受阻，可能表现为鼻塞、头晕等症状。但从西医角度看，这些反应更多与自主神经调节或轻度上呼吸道刺激有关，并非所有人群都会出现。
洗头后需及时用毛巾擦干，必要时用吹风机低温档吹干发根，避免直接冷风吹拂。寒冷季节或体质虚弱者建议在室内温暖环境中洗头，洗后避免立即外出。若出现持续性头痛、恶寒等症状，需排查其他疾病可能，而非简单归因于受风。合理清洁头发是保持卫生的重要环节，科学防护即可避免不必要的健康顾虑。
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