长期做腹肌滚轮一般不会直接导致胃不好。
腹肌滚轮主要锻炼的是腹部肌肉，包括腹直肌、腹外斜肌等。在进行这项运动时，身体的运动幅度和肌肉的收缩舒张主要集中在腹部区域，并不会直接对胃部造成不良影响。如果运动的方式不正确或者运动强度过大，可能会产生一些间接影响。例如，在做腹肌滚轮时，如果过度弯腰或者用力过猛，可能会对腹部脏器包括胃部造成一定的挤压，偶尔可能会引起短暂的不适，但这通常是暂时的。而且如果在饭后马上进行腹肌滚轮运动，由于身体的晃动和腹部肌肉的运动，可能会影响胃部的消化过程，导致胃部出现恶心、呕吐等不适症状。
在进行腹肌滚轮运动时，有一些注意事项。首先，要确保运动姿势正确，保持脊柱的自然曲度，避免过度弯曲或扭曲腰部，这样可以减少对腹部脏器不必要的压力。其次，要选择合适的运动时间，尽量避免在饭后1-2小时内进行，以免影响消化。另外，运动要循序渐进，不要一开始就进行高强度、长时间的训练，应根据自己的身体状况逐步增加运动的强度和时间，这样既能有效锻炼腹部肌肉，又能避免可能出现的身体不适。
奶茶含咖啡因会导致睡眠不好吗
李岩
副主任医师 锦州市中心医院
奶茶喝起来是非常美味的，也有很多人特别喜欢喝奶茶，喝了奶茶以后感觉胃里面特别暖，...
汤泡饭会对胃不好吗
王东梅
副主任医师 聊城市第二人民医院
很多人都或多或少吃过汤泡饭，尤其是牙口不太好的老年人以及小孩子，但很多人都说吃汤...
胃寒长期喝姜汤好吗
云晓静
副主任医师 聊城市第二人民医院
由于人们生活质量的提高，在夏季很多人都爱吃一些冰镇的食品，或者喝一些冰镇的饮料，...
腹肌轮每天做多少个效果好
郝敬波
副主任医师 徐州医科大学附属医院
微针滚轮治疗脱发效果怎么样
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
微针滚轮治疗脱发有一定的效果，但效果因人而异。微针滚轮治疗脱发的原理主要是通过微...
胃不好做胃镜和B超需要空腹吗
王少为
主任医师 北京医院
胃不好做胃镜需要空腹，而做B超检查是否需要空腹则要视具体情况而定。做胃镜检查时必...
胃不好会导致右上腹隐痛吗
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
胃不好有可能会导致患者出现右上腹部隐痛，但是患者出现右上腹部隐痛，不可能完全因为...
为什么滚轮练腹肌10天后会痛
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
滚轮练腹肌10天后会痛，可能是因为训练过度、姿势不当、肌肉拉伤、肌肉疲劳、缺乏恢...
滚轮练腹肌效果好吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
滚轮练腹肌效果很好，是一种高效的核心训练方式。通过使用腹肌滚轮，可以有效地锻炼腹...
滚轮练腹肌有用吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
滚轮练腹肌是一种有效的锻炼方式。使用腹肌滚轮可以帮助增强核心肌群的力量，提高腹部...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据
