12周的宝宝大约有6到7cm长，体重通常在100到150克之间。这个阶段的宝宝正处于快速生长发育的时期，身体各个器官和系统正在逐步成熟，形态也越来越接近于出生后的样子。
在这个阶段，宝宝的头部占据了身体的较大比例，四肢也在不断伸展和发育。心脏的跳动变得更加有力，循环系统逐渐完善，能够更有效地供应氧气和养分。宝宝的面部特征开始显现，眼睛、鼻子和嘴巴的轮廓更加明显，甚至可能开始出现小小的指甲。神经系统的发育也在加速，宝宝可能会对外界的刺激产生反应，比如对声音或光线的敏感。这个时期的宝宝已经能够进行一些简单的运动，比如轻微的手脚活动，甚至可能会有一些反射动作，比如抓握反射。
在关注宝宝发育的同时，也需要注意一些事项。首先，孕妇在这个阶段应保持良好的生活习惯，均衡饮食，确保摄入足够的营养，特别是叶酸、铁和钙等对宝宝发育至关重要的元素。适当的锻炼和充足的休息也有助于维持身体健康。其次，定期进行产检，确保宝宝的发育情况正常，及时发现并处理可能出现的问题。孕妇应避免接触有害物质，如烟草、酒精和某些药物，以减少对宝宝的潜在影响。心理健康同样重要，保持积极的心态，避免过度的压力和焦虑，有助于宝宝的健康成长。了解一些基本的孕期知识，参加相关的课程或咨询专业人士，可以帮助孕妇更好地应对孕期的各种变化，确保宝宝在母体内的健康发育。
